Castoramat idag gick väl helt okej med tanke på att man inte har tränat kast på några år. Efteråt sprang jag och Yongan våra intervaller, 20x70/20, 4x80m och 5 bålövningar. Jag är lagom mör i kroppen nu. Har ont överallt. Imorgon är det i alla fall vila. Ska förhoppningsvis träffa Karro ikväll om hon känner sig bättre. Får se vad kvällen bjuder på You stay classy America